Размерът и формата на пениса се определят от раждането, но те могат да бъдат променени чрез механично въздействие. До този извод са стигнали отдавна не само хора, които са тествали този факт върху себе си, но и лекари с академични степени, включително Уолтър Шлезингер и Стивън Т. Чан. В тази статия ще ви кажем как правилно да разтегнете пениса, за да увеличите дължината му.
Възможно ли е да се увеличи пениса чрез разтягане: от какво зависи ефективността?
Уголемяването на пениса чрез разтягане е напълно възможно. Като ясен пример можем да цитираме африкански племена, чиито представители успешно разширяват гениталиите си, например, като ги увиват около пръчка. Основните упражнения за разтягане са взети от там, но те трябва да се изпълняват разумно.
Основният проблем както за урогениталните пластични хирурзи, така и за мъжете, които самостоятелно се занимават с удължаване на пениса, е туниката албугинея, която покрива кавернозните тела. Образува затворено покритие и е нееластично в сравнение с кожата. Ефективността на ръчните упражнения за разтягане ще зависи от степента на неговото съответствие.
Известният генитален андролог хирург не се съмнява във възможността за удължаване на пениса. Той оправдава това явление по следния начин: при постоянно излагане на матрицата на туниката в нея се образуват микротравми, към които фибробластните клетки се втурват да „ремонтират“. Те произвеждат протеинови молекули, които се изтеглят от нишки по вектора на силата. Именно според тази схема пластичните хирурзи постигат увеличаване на площта на кожната клапа за трансплантация - те имплантират надуваем балон под нея.
Докато разтягат пениса, мъжете усещат, че нещо като ластик пречи на гърба (отгоре).
Това е важен „детайл“ на пениса - невроваскуларният сноп (включва дорзалния нерв, артериите, вените). Не трябва да се поврежда при никакви обстоятелства. Тоест насилственото разтягане по време на тренировка е неприемливо.
Съдовият сноп все още е относително еластичен. Пречка за разтягане е така нареченото дорзално уплътняване - жлеб между кавернозните тела.
Това удебеляване при млади хора обикновено се появява поради продължителна мастурбация, когато палецът "ходи" отгоре, а при по-възрастните мъже се появява в резултат на редовен интензивен секс. Това е защитната реакция на тялото към механичен стрес.
Тези обстоятелства трябва да се вземат предвид при разтягане на пениса.Резултатът може да се предвиди предварително: ако пенисът в спокойно състояние лесно се разтяга почти в молив, тогава няма фиброзно удебеляване и упражненията ще бъдат лесни. Ако пенисът се разтяга, но слабо, като същевременно остава доста дебел, тогава ще трябва да имате търпение. И още нещо: потенциалът за сцепление е по-голям за пенис с впечатляващ обем.
Уголемяване на пениса чрез разтягане
Привържениците на увеличаването на размера на пениса без операция създадоха своя собствена посока - NUP (естествено уголемяване на пениса). На специализирани форуми активно се обсъждат тънкостите на различните техники, методите за създаване на устройства и резултатите от програмите. Най-популярните упражнения са изброени по-долу.
Подготовка
Преди изпълнение на упражненията е необходима подготовка, в противен случай ще трябва да спрете упражненията и да изчакате хематомите да заздравеят и лимфният оток да спадне. А разкъсванията на tunica albuginea и кавернозните тела в повечето случаи водят до образуване на фиброзни плаки (болест на Peyronie), възпаление (кавернит) и фиброза на кавернозните тела (каверноза). В резултат на това е напълно възможно изкривяване на пениса и импотентност.
Основното условие за безопасно разтягане е висококачественото нагряване на тъканите. Това ще увеличи притока на кръв и храненето, което ще ги направи по-еластични.
Можете да затоплите пениса с топла вода, торбичка с нагрят ориз, инфрачервена лампа, кърпа, потопена в топла вода или просто леки масажни въртеливи движения с ръце нагоре и надолу. 5 минути са достатъчни. Преди часовете пенисът трябва да бъде смажен за по-добро плъзгане.
Джелкинг
Джелкинг (jelqing, jelq) е обичайното ръчно разтягане на пениса, подходящ за начинаещи, а също така се използва за нормализиране на кръвния поток в интервалите между изпълнението на други упражнения. По същество техниката не се различава от метода на „доене“: пръстенът на палеца и показалеца (т.нар. OK хват) се придвижва към главата с лек, но уверен натиск, като частично влачи кожата заедно с нея, след което ръката се променя. Важно е да усетите напрежението на вътрешните тъкани. Трябва да правите упражнения по 15-20 минути всеки ден. Първият резултат ще бъде след около няколко месеца.
Има дори специална jelq машина. Принципът на действие: пенисът се захваща между две меки ролки, които се навиват по него от корена към главата. Възстановяванията се извършват без натиск. Силата се регулира с дръжки отстрани.
Усукване
Това упражнение може да се направи едно от първите - помага да се „отлепят“ влакната на туниката. Техника: мекият пенис едновременно леко се разтяга и завърта около оста си почти до краен предел, след което се прехвърля върху ръката и отново се разтяга. След минута повторете всичко в другата посока.
Флексия
Флексиите се считат за най-ефективния метод за разтягане на tunica albuginea. Същността на метода: внимателно поставете полуеректиралия пенис зад скротума (преместете го настрани) и седнете леко върху нещо меко за 3-5 минути. По-късно можете да увеличите времето до 15 минути, броя на подходите до 5.
Вариант за упражнения за напреднали е обратният ред. Пенисът не просто се изтегля назад, но неговото удължаване се принуждава от издърпаната назад ръка.
След това можете да огънете еректиралия пенис с ръце на различни места, докато усетите ясно усещане за напрежение. За да направите това, кръвотокът в основата се блокира с хват ОК и се прилага натиск върху главата с втората ръка. По този начин както надлъжните, така и напречните влакна на туниката се разтягат добре. Техниката се нарича "О-флексия".
Примерна програма:
- 3-4 завоя;
- 4-5 разтягания;
- 5 минути джелкинг без смазване.
„Мокър“ джелк с извивки в различни посоки разтяга мембраната добре: захватът на ОК се извършва от основата на пениса, като едновременно с това го усуквате (без да го насочвате настрани, а именно да прекарвате тъканите през пръстена, смачквайки ги).
Въртене с издърпване
Това упражнение добре разтяга връзките на пениса, „достигайки“ техните резерви, скрити зад срамната кост. Трябва да издърпате назад пениса и бавно да го завъртите 15 оборота в едната посока и също толкова в другата.
Издърпване с екстендер
Екстендерът е медицинско устройство за разтягане на пениса. Неговата ефективност се потвърждава от научни данни. Главата се хваща с вакуумна капачка или примка, след което се фиксира между две телескопични пръчки, противоположният край на които лежи върху пубиса. Дължината на прътите се увеличава, равномерно разтягане на тъканта.
Вакуумният монтаж е много по-удобен. Можете да разтегнете пениса си не само чрез увеличаване на дължината на пръчките, но и с помощта на колан.
Висококачествените удължители са скъпи, но ефектът от използването им може да не се дължи на анатомичните особености на пениса. Лекарите препоръчват първо да дойдете за консултация и преглед, а след това да изберете метода на издърпване. Компетентен специалист ще определи плътността и структурата на гениталния орган чрез допир.
Висящи товари
Препоръчително е да използвате разтягане на пениса чрез окачване на тежести върху него само след опит с предишни техники, тъй като тъканите, неподготвени за такива натоварвания, бързо се нараняват.
Основната задача при този метод е правилното фиксиране на товара върху пениса (трябва да е мек) и да не се прекалява с напрежението. Има специални промишлени закачалки, но много хора ги правят сами.
Трябва да започнете с минимум (100-250 g) и да задържите не повече от 1-5 минути. След това постепенно добавяйте тегло и време седмица след седмица. Повечето хора започват с 1 кг за 30 минути, но такова начало е опасно. Някои довеждат теглото до 5-6 кг, а времето за носене до 6-10 часа седмично.
В закупената закачалка тежестите се завинтват. Основното тегло е 250 гр. Завинтва се върху резбата на камерата с вакуумна капачка.
Резултати
Резултатът зависи от параметрите на пениса, еластичността на неговите тъкани и честотата на упражненията. За сравнение можем да направим аналогия с фитнеса: единият ходи с години и остава слаб, другият придобива забележимо облекчение само за няколко месеца. С известно усърдие можете да постигнете растеж на пениса от 0,5 до 4 см на година. Някои хора успяват да добавят 2 см за няколко седмици, използвайки комбинация от различни техники, но това е изключение от правилото.
Във форумите има много положителни отзиви за ефекта от напомпването. Отрицателното налягане спомага за разтягане на туниката.
Препоръчително е да водите дневник за упражнения и да записвате резултатите, след което да коригирате програмата в зависимост от тях.
Заключение
При липса на анатомични пречки под формата на обширна фиброза или тежка кривина е възможно да се удължи пениса (има все повече привърженици на NUP), но не всеки е доволен от резултата. Някои мъже и жени се оплакват от намаляване на диаметъра на пениса поради разтягането му по дължина. Комплексното излагане на различни техники ще помогне да се избегнат подобни последствия.